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哆轅一

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樓主
發表於 2024-1-24 11:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
想到糖尿病,多數人都只想到血糖數值變化,不過,醫師提醒,預防糖尿病除了觀察血糖的變化外,更該注意胰島素阻抗指數(HOMA-IR),這個數值是臨床上判定糖尿病風險高低的標準之一,胰島素阻抗意即身體對胰島素的敏感度降低,是罹患糖尿病的警訊,可以更早得知有無血糖控制問題。
聯安診所健康管理中心主任洪育忠提醒,胰島素是體內維持血糖恆定的重要荷爾蒙,但若身體產生胰島素阻抗開始不易控制好血糖,會進一步形成糖尿病、影響心血管健康;胰島素阻抗指數是臨床上判定糖尿病風險高低的標準之一,在未治療的情況下,胰島素抗性指數應落在1.4以內,才是安全數值,但若數值超過2以上,則為胰島素阻抗(糖尿病前期),再不多加注意,將進一步往第二型糖尿病進展。
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頭香
發表於 2024-1-25 12:30 AM|只看該作者
除了多吃原型食物外
也要有充足的睡眠與規律的運動
這樣才能減少得到糖尿病的機率

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