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[討論]為了健康運動 大家的選擇是什麼? [複製鏈接]

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發表於 2023-11-20 09:23 PM|只看該作者
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我也是到公園慢跑,看看風景慢慢跑。
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發表於 2023-11-20 09:36 PM|只看該作者
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不想花錢公園運動場都是理想

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發表於 2023-11-20 09:48 PM|只看該作者
慢跑,游泳

我還希望可以打籃球跟打乒乓球
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  初級幼兒生(0/30)

刺刺>///<

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發表於 2023-11-20 10:02 PM|只看該作者
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我喜歡在家運動!比較自在
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發表於 2023-11-20 10:05 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我選擇到家附近運動
不會花錢去健身




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發表於 2023-11-20 10:14 PM|只看該作者
看自己的需求吧
有些人就是要健身練肌肉
有些人就是想要有氧而已

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發表於 2023-11-21 12:43 AM|只看該作者
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個人是慢跑加上滑步機  偶而重量訓練一下
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發表於 2023-11-21 04:36 AM|只看該作者
其實在家動就很夠了,仰臥起坐跟伏地挺身就夠累了

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發表於 2023-11-21 05:26 AM|只看該作者
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如果是為了健康每天去操場公園跑跑步就可以了
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發表於 2023-11-21 06:39 AM|只看該作者
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在家超慢跑,一面看影片,一面跑,不知不覺一小時就過去了。
去健身房或公園,常常因為懶得出門而放棄運動。




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發表於 2023-11-21 07:10 AM|只看該作者
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我兩者都會搭配使用,因為跑步我不喜歡在健身房,還是偏好在河濱公園
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  小學生(200/1000)

monster 怪物

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發表於 2023-11-21 08:13 AM|只看該作者
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我個人的話會先選擇公園跑步
等到有運動習慣再花錢買會員
在家放器材的話我自己會選擇比較陽春的
不會像是健身中心豐富比如啞鈴、瑜珈墊之類的
因為全套專業健身器材放家裡cp值也沒很高
還有維護的問題

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發表於 2023-11-21 08:42 AM|只看該作者
只要願意動起來,不分室內室外,享受運動的暢快
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發表於 2023-11-21 08:58 AM|只看該作者
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散步   慢走   游泳    或是用跑步機跑跑步     有時候會跳跳繩
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發表於 2023-11-21 09:02 AM|只看該作者
看到有人發這問題我也想來看看大家留言...

因為我本身也沒在運動有點小胖

還在找自己適合可以長久的運動減肥方式




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