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[討論]這個方法讓我兩個月瘦了15.9公斤, 大家參考看看! [複製鏈接]

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樓主
發表於 2007-12-11 03:56 AM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這個方法是從我的藝人朋友那邊聽來的! 效果真的不錯! 我在9月的時候開始試, 從85公斤, 到現在69.1kg(還在努力中, 目標65kg), 不辛苦但是要有一點毅力.
重點在於: 不能吃10分飽, 還有澱粉類跟肉食要分開. 如果吃飯, 就不要配肉類, 配菜就好, 如果吃西餐就不要吃麵包之類的.
方法如下:

早餐, 只要是早餐類的, 都可以吃, 三明治, 飯糰, 燒餅油條, 等..... 吃到8分飽.
...
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koko159159 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-12-11 04:09 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

回復 #1 wcheng23 的帖子

嗯嗯~希望能像你一樣成功....
雖然看起來還滿餓ㄉ....

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super101 該用戶已被刪除
3
發表於 2007-12-14 11:15 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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哈囉米其 該用戶已被刪除
4
發表於 2007-12-15 09:54 PM|只看該作者
真是不錯的方法
我也來試試看!
最重要是持之以恆!
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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xxxxXD 該用戶已被刪除
5
發表於 2007-12-15 10:08 PM|只看該作者
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感謝大大的分享~~~~~~~




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22783885 該用戶已被刪除
6
發表於 2007-12-15 11:25 PM|只看該作者
感覺跟吃素很像=  =
這樣完全不會營養不良嗎@@?
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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nakadoimakiko 該用戶已被刪除
7
發表於 2007-12-16 12:05 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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yuanyi2 該用戶已被刪除
8
發表於 2007-12-16 11:42 AM|只看該作者
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恭喜瘦身成功
還要繼續努力喔
大家一起加油吧

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pinlovewei 該用戶已被刪除
9
發表於 2007-12-16 01:33 PM|只看該作者
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a333613 該用戶已被刪除
10
發表於 2007-12-16 03:09 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我會努力試試看的~
謝謝提供!





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x11040905x 該用戶已被刪除
11
發表於 2007-12-18 03:52 PM|只看該作者
看起還簡單可是坐起來好難哦= =
但如果有效..
試試看也無訪..

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百元一張 該用戶已被刪除
12
發表於 2007-12-19 12:18 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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NFTH 該用戶已被刪除
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發表於 2007-12-19 05:56 AM|只看該作者
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看起來很餓的減肥方式呢= ="
我很愛吃…但又想再瘦一點qq

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  中學生(1000/4000)

政宗君【農曆新年--喜從豬來換頭像拿積分活動】

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發表於 2007-12-19 07:03 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
從小時後開使我就一直是個小胖
看到版大你減肥成功先跟你說聲恭喜
我也造你的方法試試看~希望能有成功的一天
與甜食絕緣很久的人
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derma 該用戶已被刪除
15
發表於 2007-12-21 10:30 AM|只看該作者
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謝謝分享!
繼續加油!加油~




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