星座不同壓力來源也會不一樣？！

samwkwhk

土象星座代表：金牛座、處女座、魔羯座。

性格特質：土象星座在個性相對固執、內斂。由於做事追求完美、自我要求高，因此，壓力來源多半來自於事情做不完，或鑽牛角尖、自認為準備、執行不夠完善而生。且由於性格使然，相對其他3大象限的朋友，遇到壓力時往往也會選擇壓抑情緒，把煩惱放在心中。

解壓方式：

對於這類型對自己要求很高的朋友來說，想要有效抒壓，關鍵就在於了解人生沒有百分百完美的事；以及學會自我認知、接受不完美、降低對自己及他人的標準。一般建議，如果平時常容易對別人所作所為、交辦給他人的事物感到看不順眼；或老是忍不住想自己動手，或是將許多事物攬到身上的朋友，不妨可以試著選擇1～2樣的隨身物品（譬如，手錶、戒子、項鍊、手環，甚至耳環等），為自己埋下一個小暗號。
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paul2015x

水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。

水象星座多愁善感，害怕陌生環境　醫：善用熟悉事物找回平靜

【水象星座】

水象星座代表：巨蟹座、天蠍座、雙魚座。

性格特質：水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。尤其是一到陌生、不熟悉的環境，就會感到緊張不安，更常對未來、未知事物感到憂慮、有壓力，容易胡思亂想。
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forthenight

風象星座代表：雙子座、天秤座、水瓶座。

性格特質：相對理性的風象星座，雖然因擅長邏輯推理、理性分析，多半抗壓性較高。但即便如此，這類朋友也容易因擔心犯錯、想得太遠，而在面對選擇常會因三心二意，而做不出決定、感到焦慮。

解壓方式：

針對這類有選擇障礙、害怕犯錯的朋友，建議不妨試著先做再說，等到事情發生再來緊張。此外，溫閔凱醫師也提到，若當下還是無法做決定，相較於水象星座朋友的思考中斷法，建議用更直接的方式，例如，默唸一句熟悉的話語、口號（無論是阿門、阿彌陀佛，甚至是背一段短文都行），就是有助摒除雜念，讓專注力更集中，有利自己順從內心做抉擇，不過度分析、思考的好方法。...

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zeus0915

土象星座追求完美，常累壞自己、別人　學會放手更自在

【土象星座】

土象星座代表：金牛座、處女座、魔羯座。

性格特質：土象星座在個性相對固執、內斂。由於做事追求完美、自我要求高，因此，壓力來源多半來自於事情做不完，或鑽牛角尖、自認為準備、執行不夠完善而生。且由於性格使然，相對其他3大象限的朋友，遇到壓力時往往也會選擇壓抑情緒，把煩惱放在心中。
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k588010486

壓方式：

對於這類型對自己要求很高的朋友來說，想要有效抒壓，關鍵就在於了解人生沒有百分百完美的事；以及學會自我認知、接受不完美、降低對自己及他人的標準。一般建議，如果平時常容易對別人所作所為、交辦給他人的事物感到看不順眼；或老是忍不住想自己動手，或是將許多事物攬到身上的朋友，不妨可以試著選擇1～2樣的隨身物品（譬如，手錶、戒子、項鍊、手環，甚至耳環等），為自己埋下一個小暗號。
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22665487

土象星座代表：金牛座、處女座、魔羯座。

性格特質：土象星座在個性相對固執、內斂。由於做事追求完美、自我要求高，因此，壓力來源多半來自於事情做不完，或鑽牛角尖、自認為準備、執行不夠完善而生。且由於性格使然，相對其他3大象限的朋友，遇到壓力時往往也會選擇壓抑情緒，把煩惱放在心中。

解壓方式：

對於這類型對自己要求很高的朋友來說，想要有效抒壓，關鍵就在於了解人生沒有百分百完美的事；以及學會自我認知、接受不完美、降低對自己及他人的標準。一般建議，如果平時常容易對別人所作所為、交辦給他人的事物感到看不順眼；或老是忍不住想自己動手，或是將許多事物攬到身上的朋友，不妨可以試著選擇1～2樣的隨身物品（譬如，手錶、戒子、項鍊、手環，甚至耳環等），為自己埋下一個小暗號。
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aaron0310520

火象星座個性普遍真誠直率、精力旺盛。但也正因為他們性子較急所以只要一忙起來便容易因「無名火」、口無遮攔，而不慎將情緒波及他人，或是與別人發生爭執。

火象星座急驚風～善用「肌肉放鬆法」、學會慢活更圓融

【火象星座】

火象星座代表：牡羊座、獅子座、射手座。

性格特質：火象星座個性普遍真誠直率、精力旺盛。但也正因為他們性子較急、充滿衝勁，所以只要一忙起來，便容易因給自己的壓力，而產生「無名火」、口無遮攔，而不慎將情緒波及他人，或是與別人發生爭執。
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greatogre

火象星座個性普遍真誠直率、精力旺盛。但也正因為他們性子較急所以只要一忙起來便容易因「無名火」、口無遮攔，而不慎將情緒波及他人，或是與別人發生爭執。

火象星座急驚風～善用「肌肉放鬆法」、學會慢活更圓融

【火象星座】

火象星座代表：牡羊座、獅子座、射手座。

性格特質：火象星座個性普遍真誠直率、精力旺盛。但也正因為他們性子較急、充滿衝勁，所以只要一忙起來，便容易因給自己的壓力，而產生「無名火」、口無遮攔，而不慎將情緒波及他人，或是與別人發生爭執。
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PVC149

水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。

水象星座多愁善感，害怕陌生環境　醫：善用熟悉事物找回平靜

【水象星座】

水象星座代表：巨蟹座、天蠍座、雙魚座。

性格特質：水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。尤其是一到陌生、不熟悉的環境，就會感到緊張不安，更常對未來、未知事物感到憂慮、有壓力，容易胡思亂想。
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暗冥羅

水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。

水象星座多愁善感，害怕陌生環境　醫：善用熟悉事物找回平靜

【水象星座】

水象星座代表：巨蟹座、天蠍座、雙魚座。

性格特質：水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。尤其是一到陌生、不熟悉的環境，就會感到緊張不安，更常對未來、未知事物感到憂慮、有壓力，容易胡思亂想。
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chinwei1024

水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。

水象星座多愁善感，害怕陌生環境　醫：善用熟悉事物找回平靜

【水象星座】

水象星座代表：巨蟹座、天蠍座、雙魚座。

性格特質：水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。尤其是一到陌生、不熟悉的環境，就會感到緊張不安，更常對未來、未知事物感到憂慮、有壓力，容易胡思亂想。
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four29519048

【水象星座】

水象星座代表：巨蟹座、天蠍座、雙魚座。

性格特質：水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。尤其是一到陌生、不熟悉的環境，就會感到緊張不安，更常對未來、未知事物感到憂慮、有壓力，容易胡思亂想。

解壓方式：

溫閔凱醫師指出，上述情境可謂典型缺乏安全感的行為表徵。針對這類性格的朋友，在面對突如其來的改變、深處陌生環境時，除了可以嘗試靜下來、放慢動作，適度進行腹式呼吸，且多跟自己對話、加油打氣，來打斷對於未知而產生的憂慮情緒外，也可以嘗試進行精神科常用的「思考中斷法」中的「橡皮筋抒壓法」，也就是取1條橡皮筋戴在手腕上，當自覺焦慮的情緒出現時，快速將橡皮筋拉起來，讓手腕產生疼痛的訊號，也能透過生理性的疼痛感讓人瞬間醒，藉此提升專注力、舒緩緊張情緒。...

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5702289

【水象星座】

水象星座代表：巨蟹座、天蠍座、雙魚座。

性格特質：水象星座的朋友，相較其他星座普遍較多愁善感，且情緒容易受外界環境影響而起伏。尤其是一到陌生、不熟悉的環境，就會感到緊張不安，更常對未來、未知事物感到憂慮、有壓力，容易胡思亂想。

焱旭

火象星座個性普遍真誠直率、精力旺盛。但也正因為他們性子較急所以只要一忙起來便容易因「無名火」、口無遮攔，而不慎將情緒波及他人，或是與別人發生爭執。

火象星座急驚風～善用「肌肉放鬆法」、學會慢活更圓融

【火象星座】

火象星座代表：牡羊座、獅子座、射手座。

性格特質：火象星座個性普遍真誠直率、精力旺盛。但也正因為他們性子較急、充滿衝勁，所以只要一忙起來，便容易因給自己的壓力，而產生「無名火」、口無遮攔，而不慎將情緒波及他人，或是與別人發生爭執。
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airwing636

火象星座個性普遍真誠直率、精力旺盛。但也正因為他們性子較急所以只要一忙起來便容易因「無名火」、口無遮攔，而不慎將情緒波及他人，或是與別人發生爭執。

火象星座急驚風～善用「肌肉放鬆法」、學會慢活更圓融

【火象星座】

火象星座代表：牡羊座、獅子座、射手座。

性格特質：火象星座個性普遍真誠直率、精力旺盛。但也正因為他們性子較急、充滿衝勁，所以只要一忙起來，便容易因給自己的壓力，而產生「無名火」、口無遮攔，而不慎將情緒波及他人，或是與別人發生爭執。
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