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[轉載]每天都要瘦一公斤[複製鏈接]

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發表於 2018-4-1 10:44 PM|只看該作者
pavabaca 發表於 2018-3-9 11:23 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

想也知道不可能 ㄧ公斤=7700大卡
你覺的你有辦法一天消耗掉7700大卡嘛?
我假設你意志力超強 都不用吃東西  ...
...
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發表於 2018-4-1 11:02 PM|只看該作者
iris.jia23 發表於 2018-4-1 10:44 PM
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所以要增加基礎代謝率和脂肪消耗還是要先練肌肉出來比較容易囉?

對 基礎代謝高了就表示你身體容易消耗熱量
好比一個基礎代謝2500跟一位基礎代謝1200的比 如果這兩位每天進食相同的熱量
...
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發表於 2018-4-1 11:10 PM|只看該作者
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pavabaca 發表於 2018-4-1 11:02 PM
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對 基礎代謝高了就表示你身體容易消耗熱量
好比一個基礎代謝2500跟一位基礎代謝1200的比 如果這兩位每天 ...

不過日本人健身的應該是少數吧 日本人都很一副很瘦弱不運動的樣子...
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點評

pavabaca 應該說亞洲人都一樣 不光是日本  發表於 2018-4-1 11:30 PM
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-4-1 11:11 PM|只看該作者
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pavabaca 發表於 2018-4-1 11:02 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

對 基礎代謝高了就表示你身體容易消耗熱量
好比一個基礎代謝2500跟一位基礎代謝1200的比 如果這兩位每天 ...

不過身材練出來會比較撐得起衣服倒是真的...
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發表於 2018-4-2 03:30 PM|只看該作者
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瘦太快身體負荷不了的!! 有毅力的 堅持下去 慢慢來就好!!不然搞壞身體可以不好玩!!




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發表於 2018-4-7 09:44 PM|只看該作者
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一天瘦一公斤會不會太傷身了,而且健康嗎??
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2018-4-9 08:03 PM|只看該作者
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可是那個估算出來的熱量會不會太低啊
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發表於 2018-4-9 08:22 PM|只看該作者

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發表於 2018-4-10 08:14 AM|只看該作者
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方法是好的 但是一天瘦一公斤不切實際 少吃多動是正確的

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發表於 2018-4-18 04:13 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不可能一天1kg啦....
脂肪燃燒哪有這樣快!
你那是不健康的減肥法!身體遲早會反撲你




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發表於 2018-6-11 02:11 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
一天1公斤 感覺很極限耶...會傷身體的感覺..

謝謝分享

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