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[轉載](健康與保養)養成生活好習慣 改善腸胃道不適[複製鏈接]

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發表於 2017-5-26 11:33 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現代人生活步調緊湊,工作壓力大、生活作息不正常、飲食不規律或偏好重口味等影響下,腸胃道功能不正常的人,似乎有攀升趨勢。雙和醫院營養師陳雅吟表示,太常吃精緻食物而沒有攝取豐富纖維質,容易因糞便太少而使細菌、毒素累積在腸道裡,長期下來就會形成「宿便」。

而國人對於腸胃道,常常疏於照顧,在許多腸胃不適的時候,大多自行服藥解決,待症狀舒緩,則繼續隨心所欲的進食;如此惡性循環之下,很可能就會產生嚴重的腸胃道疾病。
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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