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請問怎麼打出有力道的球?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-5-14 10:34 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
自己也有這樣的困擾,看對方瘦瘦的但打出來的球卻比自己強勁也比自己遠,還在摸索怎麼發力跟打球的姿勢

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發表於 2017-5-14 01:17 PM|顯示全部樓層
主要還是要依靠正確的姿勢,

姿勢不對,發力就不會傳達到球上,

多多練習吧。
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發表於 2017-5-14 10:41 PM|顯示全部樓層
拍面要拿正 基本動作揮拍要多練
跳繩能訓練手腕力量 揮拍要搭配轉身才能省力
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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lane816 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-16 06:08 PM|顯示全部樓層
球拍面不要切到球,如果去切到了,力量就減弱了。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-5-21 01:45 AM|顯示全部樓層
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我剛開始也跟你一樣  但是我是用手臂  所以打完一小時隔天手快斷了  我是請教練教 手腕用力  小學六年級都可以後場打後場




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-5-21 08:34 PM|顯示全部樓層
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重量訓練 基本上練個2~5年 會小有成就 打出高速的球威
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-5-22 11:51 PM|顯示全部樓層
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有可能是動作有問題
導致力量在傳輸中就消耗完了
建議把自己的動作錄下來
不然動作自己都不知道對不對
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發表於 2017-5-26 12:13 AM|顯示全部樓層
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發表於 2017-5-28 07:53 PM|顯示全部樓層
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小弟也是這樣
球都打不遠
但是手倒是痠痛得要命
看來姿勢要重新調整
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發表於 2017-5-30 11:28 AM|顯示全部樓層
擊球點真的不好抓
尤其是要兼顧揮拍姿勢
每次姿勢若太僵化就會彆扭
一直抓不到好的擊球點




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發表於 2017-5-30 05:28 PM|顯示全部樓層
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要把球送到正確的點 其實你只要拍面正 手腕有點到 都打得出來
要加壓的話就是手腕的速度要夠
注意式速度 不是力量
要集中 而不是很大力
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wallace_wu 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-31 04:31 PM|顯示全部樓層
動作糾正,應該有問題。 身體的協調性加上手腕的瞬間出力。 擊球點與拍面的注意。太多了....
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發表於 2017-6-1 01:07 AM|顯示全部樓層
運用身體的力量 還有揮臂及手腕轉動去帶球拍吧
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發表於 2017-6-3 05:08 PM|顯示全部樓層
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通常如果姿勢都正確但求還是及不遠
最有可能的原因即是拍面沒正,以至於擊球時力無法完全施加在球上
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發表於 2017-6-9 10:31 AM|顯示全部樓層
1.打出去聲音不響,我想這和握拍還有擊球點的位置關係比較大吧
2.想打出又遠又高的球,手要出多大力我倒是覺得還好,反而姿勢很重要,姿勢對了靠著身體的扭轉帶動可以省力很多,只想靠手的力量把球擊回去時間久了會覺得手腕、手軸便很酸很吃力的




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