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[求助]小腹明顯被誤認成孕婦…怎麼瘦小腹…[複製鏈接]

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發表於 2016-12-26 10:48 AM|只看該作者
大部份都是有宿便在腸胃裡造成的
再來要改變飲食和做一些簡單的腹部運動
應該可以有效改善

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發表於 2016-12-27 11:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
正常減肥就可以瘦到肚子.沒有只瘦肚子的方法

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發表於 2016-12-27 03:46 PM|只看該作者
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正確的飲食 加上 重訓+有氧  ~ 多喝水 能有效瘦身

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rockrj01 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-30 09:05 PM|只看該作者
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吃飽不要馬上做下來
做仰臥起坐
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發表於 2016-12-31 09:25 PM|只看該作者
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我也是因為長期坐辦公室 所以根本小腹婆QQ後來也是跟朋友一起到world gym運動,搭配上飲食控制,體態就有比較好了!!!




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發表於 2016-12-31 10:41 PM|只看該作者
運動

尤其是仰臥起做

這真的很有用!我每天都會做30-50個
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emma100976 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-1 02:16 PM|只看該作者
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小腹真的是好難受啊!香哭
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發表於 2017-1-4 10:04 PM|只看該作者
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宿便一定要排乾淨 這雖然很困難 但真的一定要
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發表於 2017-1-6 01:07 AM|只看該作者
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發表於 2017-1-7 04:38 PM|只看該作者
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多喝水吧!
然後就是飲食控制
跟適量的腹部肌群訓練了




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發表於 2017-4-6 11:42 PM|只看該作者
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我還不至於被認為是孕婦~

但也是臉小小的,小腹凸出了@@

唉~~好難瘦~

尤其是坐在辦公室的~

吃飽就午休~~根本養肚子啊
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