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如何做鹽水瑜珈呢?
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daniel0825
發表於 2013-7-28 02:01 AM
如何做鹽水瑜珈呢?
之前有聽朋友說有鹽水瑜珈排毒的方法,
但是具體的方式只知道要在早上喝很多鹽水,
並且搭配一些瑜珈的體位法,
但是實際如何運作,
像是鹽水的濃度與種類?還有做那些體位法?如何觀察身體的變化?...等等。
不知道有人可以幫忙解惑嗎?
謝謝大家{:2:}
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warballoon
發表於 2015-7-2 12:26 PM
喝500CC的溫開水就好啦, 喝完鹽水應該會口渴吧
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