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護髮黃金守則
http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/C5.ul0ZhZncWmJ8iNI53CQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTMxMA--/http://media.zenfs.com/zh-Hant-HK/News/Cosmo/haircarecover-400x267.jpg為頭髮打好底，作用仿如面部敷mask或塗精華素般，促使頭髮健康生長，為美髮效果作好準備。當然，一把豐盈有光澤的髮絲，永遠令人看來更年青有活力。以下請來多位專家，為你提供不可不知的護髮守則。
Q: 有甚麼嶄新的護理頭髮或頭皮新潮流？
仲西城太郎：近年護髮方面的需求大增，尤其是護理頭皮層成為最新的護髮潮流。在日本方面，女士們非常關注頭髮變得薄弱和白髮早生的問題，而踏入三十的女生，都愛選購一些含高效抗氧或修護配方的精華素，作為家居深層護理。這個情況如面部護理般，頭髮皮膚組織同樣需要額外的悉心呵護。事實上，研究發現人體自三十五歲後KAP5基因的活躍度會減低，令頭髮變得容易受損，而含有柱芒柄花精華的修護產品能夠活躍KAP5基因，提高KAP5基因活躍度，令髮絲能抵禦傷害，提升髮絲強韌度和彈性。
Q: 女士們在日常洗護頭髮的過程中，最常犯的錯誤是甚麼？
Moko：清洗是美髮重要的一環。很多時候，女士們都是不知覺地使用過熱的水清洗頭髮，導致頭髮變得缺水和乾燥，再加上仍有不少人很抗拒使用hair condition，令秀髮進一步變得乾旱和暗啞。而使用護髮素時，最好先放在掌心搓揉幾下，然後塗抹於頭髮表面而非頭皮肉，約待二至三分鐘後再過水，這樣一來，頭髮才可保持充足水分和滋潤。事實上，日常護理欠妥當，令到秀髮變得稀疏薄弱的情況嚴重，當你跟隨日式的層次剪理時，根本不能達致豐盈的動人髮質，相反只會令頭髮看來更散亂。
Q: 如何挑選合適的洗髮產品？
Marek：現今客人對洗髮水的品質要求比從前嚴謹了不少，而市場因應情況而提供的美髮產品種類也多不勝數，因此令消費者對如何選擇合適的洗髮水更感頭痛。選擇合適的洗髮水時，必須先考慮自己頭皮的狀況(健康的秀髮來自於健康的頭皮)。
簡單而言，應先考慮頭皮因素而選擇洗頭水，若頭皮狀況正常便可依據髮質而選擇洗髮水和護髮素。若頭皮屬油性而頭髮屬乾性的話，則可選擇油性頭皮的洗頭水，同時配合不同乾性髮質專用的護髮素，包括燙髮或染髮後。
Q: 年青或產後婦女都有機會出現脫髮或白髮問題，請建議護理方法。
中醫師錢楊佩娟：根據患者體質及所致病因，有不同治療方式，但大致為：年青白髮或脫髮，治療以滋補肝腎、清熱涼血為原則。而產後婦女體質多虛多瘀，則應以補肝腎，養陰血以防止掉髮過多。每天沖服一匙阿膠是有效的保健方法。
在中草藥之中，何首烏黑芝麻是減少脫髮的首選食物，何首烏能補肝腎、益精血、烏髮強筋骨等；黑芝麻能補肝腎、益精血、潤腸燥。另外，當歸、生地、熟地、核桃均具有良好的固髮養髮的效果，在燉肉煲湯時加幾片進去，美味，食療兩不誤。
Q: 從中醫學角度出發，如何保養秀髮？
中醫師錢楊佩娟：中醫認為，頭髮跟人體的某些臟腑氣血最為相關，即腎氣與肝血。故有「髮為腎之華，髮為血之餘」之說。
中醫認為腎主色為黑，所以頭髮是否烏黑亮麗，實際上跟腎氣的強弱有密切關係。腎又主收斂納氣，如果腎氣強者，則頭髮滋潤不易脫髮，反之，腎虛的話就腎氣收藏之力不足而出現掉髮。頭髮的生展與肝血相關，因肝主升髮，而肝主藏血，肝氣不足，則藏血功能較低，因髮為血之餘，故肝血不足會出現頭髮變白和乾枯，最終亦可導致掉髮。
保護秀髪時需要注意：少吃肉類食物。進食太多肉食容易造成酸性體質，增加脫髮概率。其次是少吃甜食。過量的糖分攝取，會造成額頭脫禿的現象。少吃香辣和油膩的食物，飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭髮的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞，而辣椒攝取過量易造成髮質乾枯，都會對頭髮的生長產生不良的影響。經研究證實，煙酒則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。
Q: 有甚麼小貼士可令髮絲亮麗光采？
中醫師錢楊佩娟：小偏方是以用側柏葉加桑根白皮，先浸後煮，常用此汁水洗頭，不但能夠防止脫髮，還會使乾枯發黃的頭皮恢復潤澤，增添光采。
Q:如何有效解決頭髮飛散的問題？
Glory：天生頭髮散亂、不貼服和欠缺光澤都是一般香港人的髮質問題，不妨使用精華類的產品為頭髮增添光澤；利用風筒吹髮亦有助平復散亂髮絲，但熱力會損害髮質，應選用具防止熱力傷害的吹頭前專用護髮產品。此外，平日宜多做hair treatment能為頭髮補充水分，令其變得順滑。
Q:如何有效對抗潮濕天氣？若秀髮翹起時，有甚麼妙法解決？
Herman：最重要是不應使用過熱的風吹理秀髮，因為這樣刺激頭皮分泌油脂，令頭髮更油。另外，吹髮要徹底吹乾，每天洗髮亦很重要。我覺得若頭髮在長出的階段出現翹起的情況，便索性造一個翹髮的造型，隨著自己的頭髮狀態，去塑造最理想的髮型。
Q:經常容易出電髮尾開叉又翹起的情況，有甚麼美髮好點子？
Kelvin Koo：若髮尾開翹的時候，可以電髮腳，利用頭髮本身的狀態去轉變髮型。
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