凡是可以買到的健康飲品,都是加工過的
除飲水及自泡茶外,其它的都是可免則免<div></div>
無糖茶類比較好.因為果汁會讓血糖上升!!對身體比較不好
當然無糖的飲料好囉..果汁要喝就要喝天然的..別喝包裝飲料那種的..日久就知道了!!
白開水最好,果汁類如果是純果汁是最好,但不建議過量,因水果本身含糖份也是多~
一般都喝水,太膩的話個人會喝一點氣泡水<br><br><br><br><br><div></div>
果汁的話
要留意店家放的果糖量
不然會蠻胖的其實
果汁含糖量超級高
不適合天天喝
二個比較還是無糖茶好
I rather choose non sugar tea products or black coffee
自己買水果打來喝比較保障吧
不過也不要喝太多怕太甜
這些都不建議 其實喝開水才是最好的飲料 <br><br><br><br><br><div></div>
感覺很健康
喝溫開水最好
果汁有果糖..糖尿病~的病患不適合果汁,無糖綠茶比較適合...當然最好的飲料是水..但如果沒辦法只喝水,無糖茶也不錯。